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睡眠導入効果 ソルフェジオ周波数528Hz

こんにちは CISクリーニング社長小野です。
最近夜眠る時に「YouTube動画」の
「睡眠導入ソルフェジオ528Hz音楽」を聴いています。ソルフェジオは音階を意味しています。ソルフェジオ周波数とは528Hzをはじめとした特定の音階を指します。
心身をリラックスさせるのにとても効果的だと言うことです。寝付きが悪い時に是非お勧めします。
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