新型コロナウイルスに対する免疫力はビタミンDが重要です

こんにちはCISクリーニング社長小野です。
11月8日に放送されたNHKスペシャルのテーマは「全論文解読」でした。
世界で新型コロナウイルスに関する論文は20万本発表されていますが、それを全てAIに解読させた結果、冬場に関係する論文は350本以上抽出されその中の頻出ワードトップ3の3位が「ビタミンD」でした。


冬場は日照時間が減るので体内のビタミンDの生成が少なくなり、免疫力が低下して感染リスクが高まるそうです。


冬の日光浴がとても重要であることが分かったので日中でも日除け用の帽子を被らずウォーキングをしたり、車で出かける時には厚手のダウンを着用して運転側の窓を開けて走ったりして、できるだけ紫外線を浴びるように気をつけています。

※ガラス越しの日光浴ではビタミンDは作られないそうです。